SeniortrainerInnen treffen sich am 26.11.2010 in Ferch im Haus TiLiA
 

Inhalt:
Tagesordnung
Termine
Bilder

Einladung der Akademie 2. Lebenshälfte zum 4. Treffen des SeniorKompetenzTeam 2010.

Die 4. Weiterbildung des SeniorKompetenzTeam im Jahr 2010 findet in 14548 Schwielowsee, OT Ferch, im „Haus TiLiA“, Fercher Str. 24, statt. Wir werden uns am Freitag, den 26.11.2010 von 09.00 – 15.00 Uhr im „Haus TiLiA“, des Vereins Lebensraum e.V. (www.lebensraum-pm.de) treffen.

Tagesordnung:

10.00 Uhr Beginn, Begrüßung, Vorstellung der „Neuen“ Seniortrainer, Erfahrungsaustausch, Klaus Späthe
11.00 Uhr Qi Gong – Praktische Übungen, Heinz Schindler
12.00 Uhr Mittag
13.00 Uhr Bowling –altersgerecht, Klaus Späthe
14.00 Uhr Qi Gong – Theorie und Praxis, Heinz Schindler
15.00 Uhr Ende

Termine:

 

Bilder vom Treffen:

Klaus-Dieter Späthe von der Akademie 2. Lebenshälfte heißt uns im Haus TiLiA willkommen


Die frisch gebackenen Seniortrainer sind mit dabei. Annegret Reelitz erhält nachträglich ihr Zertifikat. Ihr Projekt vor: "Lotus - Zusammensein mit Malen und Keksen für 60+".
Nach der kurzen Vorstellungsrunde (15 Anwesende) führt und Heinz Schindler in die Theorie der alten chinesischen Meditationsgymnastik "QiGong" ein.
 

"Der Atem führt die Bewegung, der Geist führt das Qi." Oder anders ausgedrückt: QiGong besteht aus Atmung, Bewegung, Vorstellung.
Hier die erste Übung.
 

Wer ist geeignet für QiGong ?  - Alle, die nicht tot sind.
Die nächste Übung

Was ist der tiefere Sinn von QiGong? - Mit der inneren Kraft in Berührung kommen.
Was ist die Wirkung von QiGong? - Entspannung der Muskulatur, Anregung der inneren Organe.

Marlind: "Solange Ihr WII spielt, kümmere ich mich um Kuchen und Kaffee"
 
WII bringt die Bowling-Bahn in den Fernseher. Statt der Kugel hat man eine bewegungssensible Fernsteuerung in der Hand.

Klaus-Dieter zappt sich zum Golf
Und weiter zum Radrennen

Trotz riskanter Fahrweise keine Verletzungsgefahr für den Spieler.
Anfängerin Karin beherrscht in kurzer Zeit die Kugel ...

.. und räumt auch noch den letzten Kegel ab.
Gastgeberin Marlind. Nach Kaffee und Kuchen geht es weiter mit QiGong.